让我们悉心观察一下自己的生活:睡眠的时候去留意你的牙齿或眉头,看看它们是否咬合或紧锁,如果是,那么有意识的放开它们,然后深深地吸气,去体味气流在身体中涌动的感觉!瞧瞧我们那可怜的精神,它们在各种欲望和强压下连睡眠都没来得及断掉电闸!回归美吧,进入舒适,在艺术的旋律中,享受红舞鞋的快乐,哪怕只是放声地朗读几行韵律的诗篇也好!人有肉体,故无法获得完全的自由,所以他们需要艺术,借审美通往自由之路,艺术会引领人跳出角色,它们可以直接透过形式挑拨你,會也可以先抑后扬,像伯格曼那样让你陷入角色、看到角色、理解角色、超离角色。